Ачара расаяна (поведенческая расаяна)

Расаяна, согласно аюрведе, – это то, что увеличивает силу и иммунитет. Расаяна даёт долголетие, укрепляет здоровье, устраняет сонливость, вялость, напряжение, истощение, лень и слабость. Восстанавливает равновесие Ваты, Питты и Капхи, даёт стабильность и облегчает вялость мышц, разжигает внутренний огонь и даёт превосходный блеск, цвет лица и голоса. Расаяна является нектаром, оказывающим чудодейственный необъяснимый эффект. Одним словом, расаяна в аюрведе - это некое средство омоложения и поддержки молодости всего организма.

Аюрведа называет несколько известных средств-расаян, среди которых масло гхи, чаванпраш, трипхала и некоторые другие. Однако древние тексты говорят, что, кроме использования лекарственных средств, таких же эффектов расаяны можно достичь путём усовершенствования своего поведения.

В западной медицине критерием здоровья принято считать отсутствие заболеваний, аюрведа же более глубоко подходит к пониманию человеческого здоровья. Само по себе понятие здоровья основывается не только на балансе трех дош, тканей, каналов и т.д., но и на балансе сознания. Так звучит определение здорового человека, данное в тексте Сушрута: "Тот, кто установлен в себе - в своем источнике высшем «Я», тот, у кого сбалансированы доши Вата, Питта и Капха, сбалансированы 13 типов агни, сбалансированы все 7 дхату (ткани), малы (нечистоты) выводятся должным образом, а органы чувств, ум, тело и сознание находятся в балансе".

Из этого определения мы видим, что, прежде всего, источник здоровья основан на сознании. Современные научные исследования также показали, что ум, эмоции и чувства человека оказывают значительное влияние на его здоровье. И сейчас для нас нет сомнения в том, что чистое сознание будет влиять положительно на жизнь и здоровье человека, тогда как сознание, загрязненное дурными эмоциями и мыслями, не будет способствовать поддержанию здоровья.

Например, негативные эмоции, такие как гнев, ненависть, страх, приводят к появлению потока нейрохимических веществ, разрушающих клетки организма. Позитивные эмоции, такие как любовь, счастье, благодарность, стимулируют выработку химических веществ, усиливающих иммунную систему.

Поэтому, древняя аюрведа знала, что человеческое здоровье зависит не только от образа жизни, но и от поведения (действий и мыслей) человека. Поведенческие расаяны систематическим образом управляют влиянием ума на тело. Сама по себе поведенческая расаяна означает то, какие действия нужно совершать, чтобы привести тело в баланс. С помощью этой расаяны увеличивается Оджас (движущая энергия иммунитета), сила, достигается баланс всех дхату, расаяна способствует профилактике и лечению заболеваний.

Итак, согласно Ведам, человек, который:
- правдив,
- не подвержен гневу,
- не потворствует употреблению алкоголя и чрезмерному сексу,
- не совершает насилия,
- не напряжённый,
- спокойный, миролюбивый,
- приятно говорит,
- занимается медитацией,
- чистоплотен,
- стабильный, верный,
- дарит или постоянно даёт (знание, деньги, пищу),
- практикует очищение ума,
- уважает учителей, наставников и старших,
- не жесток, всегда полон сострадания,
- поддерживает баланс сна и бодрствования,
- регулярно принимает молоко и гхи,
- умеет вести себя сообразно времени, месту, соблюдает меру во всём,
- способен планировать, рационально мыслить и соединять части в целое,
- не тщеславен,
- благонравный, естественный, прост в поведении,
- поддерживает свои чувства соединёнными с их источником, в (собственном) высшем «Я»
- служит старшим, тем, кто верит в Бога, тем, кто овладел Законами Природы,
- изучает Ведическую Науку

  –  будет считаться как постоянно практикующий расаяну.

Человек, наделённый выше перечисленными качествами, получает максимум, когда принимает любую травяную расаяну - Чарака Чикитса 1.30-35

 Статья подготовлена Екатериной Кузьминовой