Панчакарма: аюрведический подход к здоровью

Как известно, аюрведа – это наука о жизни, о её естественных принципах и законах. Поскольку всё во вселенной непрерывно стремится к гармонии, аюрведа основывается на принципе того, что человеческий организм имеет особую силу саморегулирования, заложенную изначально природой – это особое свойство восстановления баланса в любой системе.

Такой баланс устанавливается автоматически, если человек следует правильному режиму, распорядку, питанию и т.д.

Однако из-за нарушений, вызванных особенностями современной жизни (стресс, экология, несоответствующее питание, неправильный режим дня и др.), отлаженные ритмы организма сбиваются, что приводит сначала к незаметному накоплению дисбалансов, а затем, через какое-то время, уже к болезням и недомоганиям. Это происходит с каждым и повсеместно. И чем дольше организм терпит эти влияния, тем глубже укореняются нарушения в его системе. Накопленные дисбалансы могут до определённого времени никак не проявляться, однако отражаться на общем самочувствии, настроении, состоянии ума человека.

Главной задачей аюрведы является помощь в установлении баланса всего организма в целом: баланса ума, мыслей, физиологических процессов, систем, органов, тканей и т.д. Этой задаче служит особый раздел аюрведы - Панчакарма, который направлен на естественное, органическое очищение тела, путём различных методов, включающих в себя специальные техники массажа, применение лекарственных трав, соблюдение особой диеты и другие процедуры.

Курс Панчакармы должен длиться определённый период – от 7 дней до 3-х недель, поскольку это очень тонкий и методичный процесс работы над организмом. При этом весь курс должен быть проведен от начала до конца, так как каждый этап Панчакармы имеет свою цель, начиная от подготовки тела к очищению, и заканчивая восстановлением после лечения.

Поэтому, курс Панчакармы, помимо серий очистительных процедур, включает, в первую очередь, специальную подготовку к очищению. Это делается для того, чтобы организм наиболее естественным, правильным образом смог подготовиться к выведению токсинов из всех, даже самых глубоких, уровней тканей. Если такая подготовка не будет совершена, поднявшиеся во время очищения токсины и неусвоенные остатки пищи (ама) вызовут «бурю» внутри организма, что может привести к резким реакциям интоксикации (головным болям, повышению давления, температуры и т.д.). Подготовка к очистительным процедурам представляет собой специальную диету, приём отваров и других лекарственных субстанций. Эта подготовка называется Пурвакарма, ее задача – довести организм до такого состояния, при котором он способен максимально естественно воспринять очищение Панчакармы. Этап Пурвакармы может занимать от 3-х до 15 дней.

Далее следует собственно сама Панчакарма. Последовательность и вид ее процедур зависит от индивидуальных рекомендаций врача. Например, туда может входить специальный масленый массаж – абхъянга. Это массаж с большим количеством тёплого масла, которое подбирается также индивидуально, с учетом конституции пациента. Во время такого массажа важно поддерживать тёплую температуру массажного масла и следить, чтобы тело пациента не переохлаждалось, поэтому в комнате для процедур всегда должен быть хороший обогрев.

В Панчакарму входят и другие процедуры, такие как: басти – внутренние масляные клизмы или внешние масляные «ванночки» для различных частей тела; сведана – особый вид парной, где тело человека специальным образом прогревается в деревянном боксе, при этом голова и область сердца защищаются от нагревания; насья – процедура ухода за областью горла и носа с помощью специальных масел; прочие процедуры: мягкое слабительное или терапевтическая рвота (предписывается достаточно редко); а также множество других процедур.

Все процедуры должны осуществляться профессиональными аюрведическими техниками под надзором аюрведического врача.

Далее должен следовать особый уход после процедур очищения. Сама по себе чистка организма, не смотря на то, что при правильном подходе она проводится максимально деликатно, является физическим стрессом для организма. Поэтому для адаптации системы после выведения токсинов необходим период качественного отдыха и восстановления. Очищенный организм еще слаб, чтобы приступать к своему привычному режиму жизни, поэтому после Панчакармы рекомендуется 5-7 дней отдыха с постепенным увеличением нагрузки. Этот этап называется Пашчаткарма. Он включает в себя приём специальных средств, балансирующих пищеварительный огонь, а также диету, восстанавливающую жизненные силы организма.

Сама по себе Панчакарма может включать различные техники и средства; традиционно в панчакарме используются только натуральные лекарственные формулы и субстанции, приготовленные по древним рецептам, записанным в ведических текстах.

Одним из важных аспектов аюрведической Панчакармы является обязательная предварительная диагностика и последующее наблюдение у вадьи (аюрведического врача). Опытный вадья на основании диагностики по пульсу определяет и индивидуально предписывает необходимую последовательность лечения. В течение процесса Панчакармы он тщательно следит за состоянием пациента и результатами процедур, и, при необходимости, изменяет ход лечения или назначает дополнительные средства.

Правильно проведенная Панчакарма является тонким и сильнейшим древним средством очищения и омоложения организма. Ведические тексты предписывают прохождение Панчакармы 1-2 раза в год каждому здоровому человеку. Важно заметить, что Панчакарма, может быть не только профилактическим средством поддержания здоровья в целом, но и серьёзной глубокой очисткой организма, направленной на устранение причины практически любого заболевания.

 Статья подготовлена Екатериной Кузьминовой

• Пройти Панчакарму в Аюрведическом Центре Сандживани (г. Калининград, Балтийское побережье)
• Подать заявку на панчакарму в Индии (г. Ришикеш, Северная Индия)

Обратите внимание: эта информация дается для образовательных целей. Не предполагается, что данная информация будет использована для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний.

Консультации по аюрведе:

 Он-лайн консультации по аюрведе на нашем сайте